В рамках этой программы пенсионеры и члены малообеспеченных семей городского округа Химки, к примеру, могут по вторникам с 10 до 11 посещать тренажерный зал в «Родине». Также предоставлено и бесплатное посещение бассейна в данном спортивном комплексе: пенсионеры в понедельник, среду и пятницу могут делать заплывы с 9 до 10 часов утра, в понедельник, четверг и субботу – люди с ограниченным возможностями (с 13 до 14), а воскресенье отдали на откуп многодетным семьям (с 15 до 16).
В Электростали руководители местного ФОКа с плавательным бассейном сделали доступной акцию «Добрые часы» каждый будний день, а для детей из многодетных или малообеспеченных семей предоставили бесплатные занятия в «СШОР по водным видам спорта».
В физкультурно-оздоровительном центре «Олимп» во Фрязино в секциях плавания, волейбола, флорбола, дзюдо и футбола бесплатно занимаются дети из малообеспеченных и многодетных семей. Скандинавскую ходьбу, шахматы, настольный теннис и ОФП предлагают социальным группам в «Салюте» города Долгопрудный.
В Лыткарино по вторникам открыты для социальных групп ледовая площадка и универсальный зал, а в Реутове они смогут поработать над своим телом в спортивном комплексе «Старт» и ФОКе на Октябре.
Всю неделю бассейн в Королеве, а также игровой зал и зал единоборств смогут принять детей из малообеспеченных и многодетных семей, а также пенсионеров. В Талдомском районе все спортивные сооружения готовы принять социальную нагрузку в субботу с 11:00 до 12:00.
Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Акция «Добрые часы» помогает Подмосковью вовлечь в спорт как можно больше людей. Уже сейчас почти 35 процентов жителей региона систематически занимаются физической культурой и спортом. Уверен, что внедрение новой акции поможет увеличить эту цифру. Рад, что руководители многих спортивных сооружений с энтузиазмом отнеслись к этой программе».